Para muchos es muy difícil seguir una dieta estricta y casi siempre os dais por vencidos, esto ocurre simplemente porque no estáis acostumbrados, esta dieta que os muestro a continuación es el paso intermedio para conseguirlo. Es como si nunca haces ejercicio y empiezas con una rutina para expertos donde la mitad de ejercicios no puedes hacerlos y finalmente te casas o desmotivas. Como todo en esta vida tiene su adaptación y su tiempo, ser pacientes porque todo llega con el esfuerzo adecuado.
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